炎炎夏日運動員的「抗熱小妙招」,普通人也能用!

近年來,極端的高溫和寒冷天氣越來越常見,很多人都被折騰得身體不適。(來源:網絡)
出汗的時候,像鈉、鎂這些礦物質也會跟著流失,所以也得注意補充。(來源:豆包AI)
出汗的時候,像鈉、鎂這些礦物質也會跟著流失,所以也得注意補充。(來源:豆包AI)
夏天的話,泡半身浴也可以,因為半身浴能幫助散發積聚在頭部和上半身的熱量。(來源:豆包AI)
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