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打破夏日補水誤區：缺津液才會燥，四樣食材輕鬆潤全身

入伏前暑氣漸盛，身體流失的是津液而非清水，猛灌水無法解燥。（示意圖來源：pixabay）
蓮藕雪梨山藥汁（示意圖來源：小紅書網友）
銀耳百合蓮子羹（示意圖來源：小紅書網友）
濃米油（示意圖來源：小紅書網友）
冬瓜口蘑湯（示意圖來源：小紅書網友）
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