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為什麼天天吃蔬果還傷心？關鍵差在這類天然護心成分！

研究鎖定的護心關鍵，是名為黃烷醇（Flavanols）的天然抗氧化成分。這類物質廣泛存在於日常常見食材當中，包含李子、黑莓、蔓越莓、蘋果、草莓、葡萄，以及大眾常飲的綠茶。根據研究數據，穩定攝取足夠黃烷醇的族群，死於心血管疾病的風險，最多能夠降低將近三成，護心效果十分亮眼。（示意圖來源：豆包AI）

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