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為何少吃多運動瘦不下？原來是身體在「裝死」保命！

很多人減重堅持少吃多運動，卻出現體重停滯、體脂上升的情況，這是身體開啟節能模式導致基礎代謝率下降，透過碳水循環可輕鬆破解。（示意圖來源：pixabay）

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