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長期失眠、眼睛乾澀？原來是肝血不夠，這4道菜救星來了！

現代人壓力大、作息亂，幾乎一半人都有過這樣的體驗：晚上輾轉反側難入睡，好不容易睡著又多夢易醒，白天睜眼就覺得眼睛乾澀發脹，看手機、電腦一會就酸得不行。（示意圖來源：小紅書網友）
枸杞葉瘦肉湯（示意圖來源：小紅書網友）
胡蘿蔔炒雞肝（示意圖來源：豆包AI）
黑豆核桃燉烏雞（示意圖來源：小紅書網友）
菠菜拌黑木耳（示意圖來源：小紅書網友）
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