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春三月鮮味天花板！嫩蠶豆清熱排毒，健腦還能提免疫力

三月正值嫩蠶豆上市旺季，作為春日應季養生食材，它富含多種營養，能清熱排毒、健腦益智、提升免疫力，附兩款家常做法，同時提醒溫和食用禁忌，適合全家嘗鮮。（示意圖來源：小紅書網友）

蠶豆水餃（示意圖來源：豆包AI）

雪菜口蘑炒蠶豆（示意圖來源：豆包AI）

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