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為什麼排骨越啃越香，也越吃越胖？

為什麼排骨越啃越香，也越吃越胖？（示意圖來源：小紅書網友）

排骨看似瘦肉，實為高熱量、高脂肪食材，每100克熱量與脂肪遠超純瘦肉，紅燒、糖醋等做法更會讓熱量翻倍。只要控制份量、選對烹調方式，搭配白肉，就能吃得健康。（示意圖來源：pixabay）

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