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熬夜焦慮睡不沈？陳皮煮水喝，疏肝又安神，太治愈！

陳皮性溫能疏肝解鬱、寧心安神，搭配百合、山楂、麥冬等家常食材煮水，可改善熬夜難眠、心煩氣躁、肝氣不舒，3道簡單茶方，做法家常，堅持喝能沾床就睡、氣色紅潤。（示意圖來源：豆包AI）

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