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早餐一碗沖蛋加香油，半年後腸胃、免疫力都變好了！

開水沖雞蛋加香油是簡單又營養的早餐，蛋白質等營養不易流失，香油能幫助吸收。堅持喝半年，可調理腸胃、提升免疫力、保護大腦與心血管，是溫和的養生方式。（示意圖來源：小紅書網友）

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