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日本人早餐補鐵靠這招？營養師解密蛋拌飯黃金搭檔，簡單到驚人！

蛋拌飯絕對是忙碌早晨的救星，三分鐘搞定，美味又頂飽，說是日本的國民早餐也不為過。（示意圖來源：小紅書網友）

納豆（示意圖來源：小紅書網友）

味噌湯（示意圖來源：小紅書網友）

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