吃一顆番茄,竟等於喝一大口可樂?真相藏在成分裡

「吃一個西紅柿,等於喝了一大口可樂」?(示意圖來源:pixabay)
可樂裡的卻是精製糖,一進體內就快速被吸收,不僅容易胖,還給心臟添負擔。(示意圖來源:pixabay)
西紅柿的糖是天然存在的葡萄糖、果糖,人體吸收起來慢慢悠悠,不會讓血糖像坐過山車一樣飆升。(示意圖來源:pixabay)
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