心疼家中老人!補點維生素 B12,或能幫他們擺脫 5 種慢性病

心疼家中老人!補點維生素 B12,或能幫他們擺脫 5 種慢性病。(示意圖來源:豆包AI)
吃飯沒胃口、舌頭發痛,甚至拉肚子和便祕反覆來? 這也可能和 B12 有關!缺它會讓胃黏膜萎縮、胃酸變少,尤其長期吃奧美拉唑這類藥的老人,更容易吸收不好。(示意圖來源:網絡)
還有常被搞錯的貧血,有人以為缺鐵猛補鐵,其實是缺 B12 導致的巨幼紅細胞性貧血。(示意圖來源:網絡)
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