一顆柿子引爆血糖危機,7個禁區糖友千萬別踩

秋日街頭的柿子攤總是讓人駐足,紅潤飽滿的果實散發著誘人甜香,誰能抗拒這份屬於季節的饋贈?(示意圖來源:pixabay)
萬別被「天然果乾」的標籤欺騙,乾柿子在水分蒸發後,糖分高度濃縮,100克乾柿子含糖量甚至超過40克。(示意圖來源:pixabay)
吃完柿子後及時監測血糖,根據自身反應調整,這不是建議,而是必要的生存策略。(示意圖來源:pixabay)
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