數羊到天亮仍無睡意?原來是氣血不足拖了睡眠的後腿

68%的失眠與氣血虧損及腸道菌群失調相關,核心因GABA(γ-氨基丁酸)分泌不足。(示意圖來源:網絡)
想要徹底改善,不妨試試這些經過中醫臨床驗證的食補方法。(示意圖來源:網絡)
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