無糖飲料真的「無害」嗎?

在「兩害取其輕」的情況下,無糖飲料比含糖飲料健康得多
部分研究指出,人工甜味劑可能改變腸道菌群,進而影響血糖控制與食慾
人體最需要的補水來源還是清水,任何添加物都不如天然的水安全。
正確的攝取白開水有利身體健康促進
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