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人造雞蛋嚇壞人？真相是這樣，這4種蛋才要少吃！

刷到「1小時產6萬個人造雞蛋」這樣的文章標題的時候，你是不是也愣了一下？難道每天早餐配的雞蛋，早就不是「雞生蛋」，而是「科技與狠活」？（示意圖來源：pixabay）

一個雞蛋含6-7克蛋白質，氨基酸種類齊全，人體能無負擔吸收，還有各種維生素，堪稱維生素「全家桶」，裡面的膽鹼更是大腦發育的「好幫手」，必須靠食物攝取。（示意圖來源：pixabay）

有研究指出，每周吃1-6個蛋，心血管疾病風險降29%、全因死亡風險降15%。（示意圖來源：pixabay）

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