日本東北對開海域於當地時間20日下午4點53分左右發生7.5級地震（原為7.4級，後日方修正為7.5級），東京有明顯震感。日本氣象廳已對岩手縣，青森縣和北海道太平洋沿岸發布海嘯警報，據NHK報道，上述三個地區將受3米高海嘯沖擊。
日本放送協會（NHK）報道，地震震央在宮古市以東對開約115公里，震源深度10公里。日本氣象廳消息稱，青森以東近海和岩手近海已觀測到海嘯。
日本首相高市早苗在社交媒體X上表示，政府已在官邸危機管理中心設置「官邸聯絡室」，目前正據JR東日本公司稱，由於地震的影響，東北新幹線從下午5點前開始暫停了東京站和新青森站之間的上行和下行線路的服務。上越新幹線和北陸新幹線目前正常運作。
綜合日本電視新聞網（NNN）、日本放送協會（NHK）、東京放送（TBS）等媒體報導，今天下午4時53分左右，在三陸外海，距離宮古100公里處，發生震源深處10公里的強震。氣象廳已對北海道、青森縣、岩手縣的太平洋沿岸發布海嘯警報，呼籲在沿岸和河邊的民眾趕緊前往高處避難。
氣象廳針對未來地震的預測表示，「在這個地區，過去曾有在大地震發生後約一週內，接連出現規模相近地震的案例」，例如2015年三陸外海發生規模6.9地震，約3天後發生規模6.5地震，約4天後又發生規模6.4地震，「因此，在這次搖晃較強的地區，請在地震發生後約一週內，注意可能發生最大震度5強程度的地震。此外，也有可能發生搖晃更強烈的地震，因此，請務必保持充分警戒」。
根據氣象廳，青森縣階上町觀測到震度5強的強烈搖晃，八戶市、岩手縣盛岡市、宮古市、花卷市等地則觀測到震度5弱。
截至下午5時30分，岩手縣久慈港觀測到80公分海嘯，宮古則觀測到40公分海嘯。氣象廳提醒，由於海嘯可能反覆襲來，第二、三波海嘯可能比第一波高，因此在海嘯警報與注意報解除之前，必須遠離危險區域，待在安全地點。
氣象廳也提醒，未來2至3天內較容易出現強烈搖晃的地震，而且此區域在過去發生多次強震，呼籲民眾持續保持警戒，勿掉以輕心；另外，此次地震在全國大範圍內皆偵測到搖晃，搖晃劇烈區域也有落石或山崩危險，呼籲民眾務必對後續地震及降雨保持高度警覺。
根據JR北海道官網消息，截至下午5點15分，日高本線苫小牧站至無川站之間以及根室線浦幌站至禦別站之間的上下行線路均已暫停運營。
JR東日本盛岡分公司消息，受地震影響，截至下午5點，途經岩手縣的所有東北新幹線、秋田新幹線以及JR常規線路均已暫停營運。
東京電力公司表示，已確認福島第一核電站未有出現異常情況。
