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「糖分」
原來橘子要這樣吃！高血壓患者的「甜蜜享用指南」公開
橘子含鉀有益血壓穩定，但高糖分與藥物交互作用需警惕。高血壓者每日水果總量控制200-300克，避空腹食用、不榨汁，與「他汀類」等藥物間隔2小時，腎功能不佳者慎食，洗淨果皮更安全。
自榨蔬果汁 = 健康？錯！這三個坑千萬別踩
自榨蔬果汁看似健康，卻可能存在農藥濃縮、纖維流失及糖分超標等問題。營養師給出選對食材、正確搭配及妥善處理等原則，助大眾安心飲用。